211 餐盤

減肥餐單有很多種，吃得健康，是醫生或營養師最推崇的方法。台灣家庭醫生宋晏仁，職責管理病人健康，卻體態肥胖，病人們看到他的身材，都表示沒有信心認同他的專業。後來他立志減肥，並決心研究「哈佛教授推崇健康飲食法」，加入自己心得，創造出幫助自己，又能幫助病人的「 211 餐盤」。他更親自證明，在 6 個月內成功減去 44 磅。他更持續多年以這個方法進食，沒有復胖。身材維持於健康狀態之餘，皮膚更愈來愈年輕緊緻。快來了解這個在台灣已流行多時的 211 餐盤減肥法吧。